ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
При создании рабочей программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем
поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической культуры
для самоопределения, саморазвития и самоактуализации. В рабочей программе нашли свои отражения объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития российского общества, условия деятельности образовательных организаций, возросшие требования родителей, учителей и
методистов к совершенствованию содержания школьного образования, внедрению новых методик и технологий в учебно-воспитательный процесс.
В своей социально-ценностной ориентации рабочая программа сохраняет исторически сложившееся предназначение дисциплины «Физическая
культура» в качестве средства подготовки учащихся к предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения функциональных и
адаптивных возможностей систем организма, развития жизненно важных физических качеств. Программа обеспечивает преемственность с Примерной
рабочей программой начального среднего общего образования, предусматривает возможность активной подготовки учащихся к выполнению
нормативов «Президентских состязаний» и «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО».
ЦЕЛИ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Общей целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В рабочей программе для 5 класса данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность рабочей программы определяется вектором развития физических качеств и функциональных возможностей организма
занимающихся, являющихся основой укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение школьниками знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий
оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной физической культурой, возможностью познания своих физических спосбностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение рабочей программы заключается в содействии активной социализации школьников на основе осмысления и понимания роли
и значения мирового и российского олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и современному развитию. В число
практических результатов данного направления входит формирование положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со
сверстниками и учителями физической культуры, организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых результатов образования в основной школе является воспитание целостной
личности учащихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация этой идеи становится
возможной на основе содержания учебной дисциплины «Физическая культура», которое представляется двигательной деятельностью с её базовыми
компонентами: информационным (знания о физической культуре), операциональным (способы самостоятельной деятельности) и
мотивационнопроцессуальным (физическое совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета, придания ей личностно значимого смысла, содержание рабочей программы
представляется системой модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта
(на примере лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю
физическую подготовленность учащихся, освоение ими технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению двигательного
опыта.
Вариативные модули объединены в рабочей программе модулем «Спорт», содержание которого разрабатывается образовательной организацией на
основе Примерных модульных программ по физической культуре для общеобразовательных организаций, рекомендуемых Министерством
просвещения Российской Федерации. Основной содержательной направленностью вариативных модулей является подготовка учащихся к выполнению
нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Исходя из интересов учащихся, традиций конкретного региона или образовательной организации, модуль «Спорт» может разрабатываться учителями
физической культуры на основе содержания базовой физической подготовки, национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В
настоящей рабочей программе в помощь учителям физической культуры в рамках данного модуля, представлено примерное содержание «Базовой
физической подготовки».
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
В 5 классе на изучение предмета отводится 2 часа в неделю, суммарно 68 часов. Вариативные модули (не менее 1 часа в неделю) могут быть
реализованы во внеурочной деятельности, в том числе в форме сетевого взаимодействия с организациями системы дополнительного
образования детей.
При подготовке рабочей программы учитывались личностные и метапредметные результаты, зафиксированные в Федеральном государственном
образовательном стандарте основного общего образования и в «Универсальном кодификаторе элементов содержания и требований к результатам
освоения основной образовательной программы основного общего образования».
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе: задачи, содержание и формы организации занятий. Система
дополнительного обучения физической культуре; организация спортивной работы в общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической культурой, их связь с укреплением здоровья,
организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и завершение
истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы, связь с умственной работоспособностью. Составление
индивидуального режима дня; определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и последовательности в
выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила предупреждения её
нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с
коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест занятий, выбор
одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в
здоровом образе жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики в процессе
учебных занятий; закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов; развитие
координации; формирование телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного
человека.
Модуль «Гимнастика». Кувырки вперёд и назад в группировке; кувырки вперёд ноги «скрестно»; кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики).
Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики); опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием
(девочки).
Упражнения на гимнастической скамейкее: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на
90°, лёгкие подпрыгивания; подпрыгивания толчком двумя ногами; передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической
лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым боком; лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом вверх.
Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта; бег на короткие дистанции с
максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с места; прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта» ( изучают теорию). Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом; повороты на лыжах переступанием на
месте и в движении по учебной дистанции; подъём по пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке; преодоление небольших
бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»;
бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в движении; ранее разученные технические
действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»; ведение
мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта(теория), технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической подготовки, видов
спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской
Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев; готовность отстаивать символы Российской Федерации во
время спортивных соревнований, уважать
традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при
организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного
отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий
физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила
техники безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и спортом на основе
научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за
изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его
укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного
влияния вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия
по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом,
проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной
одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во время туристских походов,
противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении
учебных заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности; повышение компетентности в организации
самостоятельных занятий физической культурой,
планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и
спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных
выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных
Олимпийских игр, выявлять их общность и различия; осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ современного
олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных
качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое
предназначение в сохранении и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и
организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять
причины нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического
упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых
площадках и правилами предупреждения травматизма.
Универсальные коммуникативные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах
техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными
возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним
признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы
движений, подбирать подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения
посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими
учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения,
рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной
функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью
процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно
разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на
указания учителя и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку,
право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют
при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится: выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на самостоятельных
занятиях
физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
проводить измерение индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами,
составлять комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их выполнение в режиме дня;
составлять дневник физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического
развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы
упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости,
координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом
«напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки); выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической перекладине
(мальчики); в
передвижениях по гимнастической скамейке ходьбой и приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением
(девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх
и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции; демонстрировать технику прыжка в длину с места; передвигаться
на лыжах попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов — имитация
передвижения,);
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча
двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая
нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча,
удар по неподвижному мячу с небольшого разбега); тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с
учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Наименование разделов и тем программы
Количество часов
всего
Дата
Виды
изучения деятельности
Виды, формы
контроля
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
контрольные практические
работы
работы
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1.
Знакомство с программным материалом и
требованиями к его освоению
0.25
0
0.25
обсуждают
задачи
и
содержание
занятий Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9 /
физической культурой на предстоящий учебный
год;;
;
;
;
1.2.
Знакомство с системой дополнительного
обучения физической культуре и
организацией спортивной работы в школе
0.25
0
0.25
описывают основные формы оздоровительных
занятий, конкретизируют их значение для
здоровья
человека:
утренняя
зарядка;
физкультминутки и физкультпаузы, прогулки
и занятия на открытом воздухе, занятия
физической
культурой,
тренировочные
занятия по видам спорта;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
1.3.
Знакомство с понятием «здоровый образ
жизни» и значением здорового образа жизни
в жизнедеятельности современного
человека
0.25
0
0.25
характеризуют Олимпийские игры как яркое
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
культурное событие Древнего мира; излагают
версию их появления и причины завершения;;
анализируют состав видов спорта,
входивших в программу Олимпийских игр
Древней Греции, сравнивают их с видами
спорта из программы современных
Олимпийских
игр;;
устанавливают
общность и различия в организации
древних и современных Олимпийских
игр;
1.4.
Знакомство с историей древних
Олимпийских игр
Итого по разделу
0.25
0
0.25
интересуются работой спортивных секций и их
расписанием;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1.
Режим дня и его значение для современного
школьника
0.25
0
0.25
составляют индивидуальный режим дня и
оформляют его в виде таблицы.;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.2.
Самостоятельное составление
индивидуального режима дня
0.25
0
0.25
знакомятся с понятием «физическое развитие» в
значении «процесс взросления организма под
влиянием наследственных программ»;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2.3.
Физическое развитие человека и факторы,
влияющие на его показатели
0.25
0
0.25
устанавливают причинно-следственную связь
между нарушением осанки и состоянием
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
здоровья (защемление нервов, смещение
внутренних
органов,
нарушение
кровообращения).;
2.4.
Осанка как показатель физического
развития и здоровья школьника
0.25
0
0.25
2.5.
Измерение индивидуальных показателей
физического развития
0.25
0
0.25
2.6.
Упражнения для профилактики нарушения
осанки
0.25
0
2.7.
Организация и проведение
самостоятельных занятий
0,25
2.8.
Процедура определения состояния
организма с помощью одномоментной
функциональной пробы
2.9.
Исследование влияния оздоровительных
форм занятий физической культурой на
работу сердца
2.10
Ведение дневника физической культуры
Итого по разделу
знакомятся с понятиями «правильная осанка» и
«неправильная осанка», видами осанки и
возможными причинами нарушения;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
0.25
знакомятся с понятиями «правильная осанка» и
«неправильная осанка», видами осанки и
возможными причинами нарушения;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
0
0.25
рассматривают возможные виды
самостоятельных занятий на открытых
площадках и в домашних условиях,
приводят примеры их целевого
предназначения (оздоровительные
мероприятия в режиме дня, спортивные
игры и развлечения с использованием
физических упражнений и др.);;
Устный опрос;
http://www.fizkulturavshkole.ru/
http://fizkultura-na5.ru/
0.25
0
0.25
разучивают способ проведения
одномоментной пробы в состоянии
относительного покоя, определяют
состояние организма по определённой
формуле;;
Устный опрос;
0.25
0
0.25
проводят анализ нагрузок самостоятельных
занятий и делают вывод о различии их
воздействий на организм.;
Устный опрос;
0.25
0
0.25
составляют дневник физической культуры;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
2,5
0
2.5
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1.
Знакомство с понятием «физкультурнооздоровительная деятельность
0.25
0
0.25
знакомятся
с
понятием
«физкультурно-оздоровительная
деятельность», ролью и значением
физкультурнооздоровительной
деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.2.
Упражнения утренней зарядки
0.25
0
0.25
отбирают и составляют комплексы упражнений
утренней зарядки и физкультминуток для
занятий в домашних условиях без предметов, с
гимнастической палкой и гантелями, с
использованием стула;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.3.
Упражнения дыхательной и зрительной
гимнастики
0.25
0
0.25
разучивают
упражнения
дыхательной
и
зрительной гимнастики для профилактики
утомления во время учебных занятий.;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.4.
Водные процедуры после утренней зарядки
0.25
0
0.25
закрепляют
и
совершенствуют
навыки
проведения закаливающей процедуры способом
обливания;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.5.
Упражнения на развитие гибкости
0.25
0
0.25
разучивают упражнения на подвижность
суставов, выполняют их из разных исходных
положений, с одноимёнными и разноимёнными движениями рук и ног, вращением
туловища с большой амплитудой.;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.6.
Упражнения на развитие координации
0.25
0
0.25
разучивают упражнения в равновесии, точности
движений, жонглировании малым (теннисным)
мячом;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.7.
Упражнения на формирование
телосложения
0.25
0
0.25
разучивают упражнения с гантелями на
развитие отдельных мышечных групп;;
Устный опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9 /
3.8.
Модуль «Гимнастика». Знакомство с
понятием «спортивно-оздоровительная
деятельность
0.25
0
0.25
знакомятся с понятием «спортивнооздоровительная деятельность», ролью и
значением
спортивно-оздоровительной
деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.9.
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд в
группировке
1
0
1
рассматривают, обсуждают и анализируют
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
иллюстративный
выполнения
образец
кувырка
группировке;;
описывают
техники
вперёд
в
технику
выполнения кувырка вперёд с выделением
фаз движения, выясняют возможность
появление ошибок и причин их появления
(на
основе
предшествующего опыта);;
совершенствуют технику кувырка вперёд
за счёт повторения техники подводящих
упражнений (перекаты и прыжки на месте,
толчком двумя ногами в группировке);;
определяют задачи закрепления и
совершенствования техники кувырка
вперёд
в
группировке
для
самостоятельных
занятий;;
совершенствуют кувырок вперёд в
группировке в полной координации;;
3.10. Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в
группировке
1
0
1
рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный
образец
техники
выполнения кувырка назад в группировке;;
описывают технику выполнения кувырка
назад в группировке с выделением фаз
движения,
характеризуют
возможные
ошибки и причины их появления на основе
предшествующего
опыта;;
определяют
задачи закрепления и совершенствования
техники кувырка назад в группировке для
самостоятельных
занятий;;
разучивают
кувырок назад в группировке по фазам и в
полной координации;;
контролируют
технику
выполнения
упражнения другими учащимися с помощью
сравнения её с образцом, выявляют;
3.11. Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд
ноги «скрёстно»
1
0
1
рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный
выполнения
образец
кувырка
«скрёстно»;;
техники
вперёд,
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
ноги
описывают
технику
выполнения кувырка вперёд с выделением
фаз движения, характеризуют возможные
ошибки и причины их появления (на основе
предшествующего
опыта);;
определяют
задачи для самостоятельного обучения и
закрепления техники кувырка вперёд ноги
«скрёстно»;; выполняют кувырок вперёд
ноги «скрёстно» по фазам и в полной
координации;;
контролируют технику выполнения
упражнения другими учащимися с
помощью
её
сравнения
с
иллюстративным
образцом,
выявляют ошибки и предлагают
способы их устранения (обучение в
парах).;
3.12. Модуль «Гимнастика». Кувырок назад из
стойки на лопатках
1.75
0
1.75
рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники
выполнения кувырка назад из стойки на
лопатках;;
уточняют его выполнение, наблюдая за
техникой образца учителя;;
описывают технику выполнения кувырка из
стойки на лопатках по фазам движения;;
определяют задачи и последовательность
самостоятельного
обучения
технике
кувырка назад из стойки на лопатках;;
разучивают технику кувырка назад из
стойки на лопатках по фазам движения и в
полной
координации;;
контролируют
технику выполнения упражнения другими
учащимися, анализируют её с помощью
сравнения с техникой образца, выявляют
ошибки
и
предлагают
способы
их
устранения
(обучение в парах).;
3.13. Модуль «Гимнастика». Опорный прыжок
на гимнастического козла
3
0
3
описывают технику выполнения прыжка с
выделением фаз движений;;
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9 /
повторяют подводящие упражнения и
оценивают технику их выполнения;;
определяют задачи и последовательность
самостоятельного обучения технике
опорного прыжка;;
разучивают технику прыжка по фазам и в
полной координации;;
3.14. Модуль «Гимнастика». Гимнастическая
комбинация гимнастической скамейке
1
0
1
разучивают упражнения комбинации на
полу, на гимнастической скамейке, на
напольном
гимнастическом
бревне,
на
низком гимнастическом бревне; ;
контролируют технику выполнения
комбинации другими учащимися,
сравнивают её с иллюстративным
образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах).;
3.15. Модуль «Гимнастика». Лазанье и
перелезание на гимнастической стенке
1
0
1
знакомятся с образцом учителя, наблюдают
и
анализируют
технику
лазанья
одноимённым способом, описывают её по
фазам движения;;
разучивают лазанье одноимённым способом
по фазам движения и в полной координации;;
контролируют технику выполнения
упражнения другими учащимися,
сравнивают её с иллюстративным
образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их
устранения (обучение в группах).;
3.16. Модуль «Гимнастика». Расхождение на
гимнастической скамейке в парах
0,25
0
0,25
3.17. Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с
равномерной скоростью на длинные
дистанции
7
описывают
0
технику
равномерного
бега и разучивают его на учебной
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Устный
опрос;
http://www.fizkulturavshkole.ru / http://fizkultura-na5.ru/
дистанции (за лидером, с коррекцией
скорости передвижения учителем);;
разучивают поворот во время равномерного
бега по учебной дистанции;;
разучивают бег с равномерной скоростью по
дистанции в 1 км.;
3.18. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями по технике
безопасности во время выполнения
беговых упражнений на
самостоятельных занятиях лёгкой
атлетикой
0.25
3.19. Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с
максимальной скоростью на короткие
дистанции
5.5
0
0.25
Практическая
работа;
0
5.5
закрепляют и совершенствуют технику бега
на короткие дистанции с высокого старта;;
Контрольная работа;
Практическое
занятие;
http://www.fizkulturavshkole.ru/ http://fizkultura-na5.ru/
разучивают стартовое и финишное
ускорение;;
разучивают бег с максимальной скоростью с
высокого старта по учебной дистанции в 60
м.;
закрепляют и совершенствуют технику
высокого старта:;
3.20. Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в
длину с места
3
0
3
повторяют описание техники прыжка и его
отдельные
фазы;;
закрепляют
и
Практическая
работа;
https://yandex.ru/video/preview/7749913467963495622
совершенствуют технику прыжка в длину с
места;;
контролируют технику выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с образцом и выявляют
возможные ошибки, предлагают способы
их устранения (обучение в группах).;
3.21. Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжки в
высоту с прямого разбега
3.
0
3.
повторяют описание техники прыжка и его
отдельные
фазы;;
закрепляют
и
совершенствуют технику прыжка в высоту
с прямого разбега ;;
контролируют
технику
выполнения
упражнения другими учащимися, сравнивают
её с образцом и выявляют возможные
ошибки, предлагают способы их устранения
(обучение в группах).;
https://youtu.be/PInqAWv62jA
3.22. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями учителя по технике
безопасности на занятиях прыжками и со
способами их использования для
развития скоростно-силовых
способностей
0.25
3.23. Модуль «Лёгкая атлетика». Метание
малого мяча в неподвижную мишень
0.5
0
0
0.25
0.05
знакомятся с рекомендациями учителя по
технике безопасности на занятиях
прыжками
и
со
способами
их
использования для развития скоростносиловых способностей;
Устный
опрос;
разучивают технику метания малого мяча в
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
неподвижную цель , с помощью подводящих
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа;
и имитационных упражнений;;
3.24. Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с
рекомендациями по технике
безопасности при выполнении
упражнений в метании малого мяча и со
способами их использования для
развития точности движения
0.25
3.25. Модуль «Лёгкая атлетика». Метание
малого мяча на дальность
2.25
0
0.25
рассматривают,
обсуждают
и
анализируют иллюстративный образец
Практическая
работа;
метания, выделяют фазы движения и
анализируют их технику;;
знакомятся с рекомендациями по технике
безопасности при выполнении упражнений
в метании малого мяча и со способами их
использования для развития точности
движения;
0
2.25
рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники метания
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Устный
опрос;
nsportal.ru
https://resh.edu.ru/
https://interneturok.ru/ http://www.openclass.ru
http://metodsovet.su
малого мяча на дальность с трёх шагов,
выделяют
основные
фазы
движения,
сравнивают их с фазами техники метания
мяча в неподвижную мишень;;
анализируют
образец
техники
метания
учителем, сравнивают с иллюстративным
материалом,
уточняют
технику
фаз
движения, анализируют возможные ошибки
и определяют причины их появления,
устанавливают способы устранения;;
разучивают технику метания малого
мяча на дальность с трёх шагов разбега,
с
помощью
подводящих
и
имитационных упражнений;;
метают малый мяч на дальность по фазам
движения и в полной координации;
3.26. Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным
двухшажным ходом
0.25
0
0.25
закрепляют и совершенствуют технику
передвижения на лыжах попеременным
двухшажным ходом;;
рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники
передвижения на лыжах попеременным
двухшажным ходом, выделяют основные
фазы движения, определяют возможные
ошибки в технике передвижения;;
определяют последовательность задач для
самостоятельных занятий по закреплению
и совершенствованию техники
передвижения на лыжах двухшажным
попеременным ходом;; повторяют
подводящие и имитационные упражнения,
передвижение по фазам движения и в
полной координации;; контролируют
технику выполнения передвижения на
лыжах попеременным двухшажным ходом
другими учащимися,
выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их
устранения (работа в парах).;
3.27. Модуль «Зимние виды спорта».
Знакомство с рекомендациями учителя
по технике безопасности на занятиях
лыжной подготовкой; способами
использования упражнений в
передвижении на лыжах для развития
выносливости
0.25
0
0.25
3.28. Модуль «Зимние виды спорта». Повороты
на лыжах способом переступания
0.25
0
0.25
3.29. Модуль «Зимние виды спорта». Подъём в
горку на лыжах способом «лесенка»
0.25
0
0.25
3.30. Модуль «Зимние виды спорта». Спуск на
лыжах с пологого склона
0.25
0
0.25
0.25
0
0.25
3.31. Модуль «Зимние виды спорта».
Преодоление небольших препятствий
при спуске с пологого склона
знакомятся с рекомендациями учителя по
технике безопасности на занятиях лыжной
подготовкой; способами использования
упражнений в передвижении на лыжах для
развития
выносливости».;
Устный
опрос;
nsportal.ru
https://resh.edu.ru/
https://interneturok.ru/ http://www.openclass.ru
http://metodsovet.su
закрепляют и совершенствуют технику
поворота на лыжах
способом переступания на месте и при
передвижении по учебной дистанции;;
контролируют технику выполнения
поворотов в движении
другими учащимися, выявляют
возможные ошибки и предлагают способы
их устранения (работа в парах);;
применяют повороты способом
переступания при прохождении учебных
дистанций на лыжах попеременным
двухшажны
Устный
опрос;
nsportal.ru
https://resh.edu.ru/
https://interneturok.ru/ http://www.openclass.ru
http://metodsovet.su
изучают и анализируют технику подъёма
на лыжах в горку способом «лесенка» по
иллюстративному образцу;;
разучивают технику подъёма на лыжах
способом «лесенка» на небольшую горку;;
Устный
опрос;
nsportal.ru
https://resh.edu.ru/
https://interneturok.ru/ http://www.openclass.ru
http://metodsovet.su
рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники спуска с
пологого склона в низкой стойке,
выделяют отличия от техники спуска в
основной стойке, делают выводы;;
Устный
опрос;
nsportal.ru
https://resh.edu.ru/
https://interneturok.ru/ http://www.openclass.ru
http://metodsovet.su
разучивают и закрепляют спуск с пологого Устный
склона в низкой стойке;;
опрос;
рассматривают, обсуждают и
анализируют;;
nsportal.ru
https://resh.edu.ru/
https://interneturok.ru/ http://www.openclass.ru
http://metodsovet.su
2
0
2
рассматривают, обсуждают и анализируют
образец техники учителя в передаче мяча
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа; Устный
https://resh.edu.ru/subject/9/
двумя руками от груди, стоя на месте,
анализируют фазы и элементы техники;;
закрепляют и совершенствуют технику
передачи мяча двумя
руками от груди на месте (обучение в
парах);;
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
3.32. Передача баскетбольного мяча двумя
руками от груди
рассматривают, обсуждают и анализируют
образец техники учителя в передаче мяча
двумя руками от груди при передвижении
приставным шагом правым и левым боком,
анализируют фазы и элементы техники;;
закрепляют и совершенствуют технику
передачи мяча двумя руками от груди при
передвижении приставным шагом правым и
левым боком (обучение в парах);
3.33. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Знакомство с рекомендациями учителя
по использованию подготовительных и
подводящих упражнений для освоения
технических действий игры баскетбол
3.34. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Передача мяча двумя руками от груди,
на месте и в движении
3.35. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Ведение мяча на месте и в движении «по
прямой», «по кругу» и
«змейкой»
1
0
2
3.
0
1
знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию подготовительных
и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры
баскетбол;
опрос;
2
рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники учителя в
передаче мяча двумя руками от груди,
стоя на месте, анализируют фазы и
элементы техники;;
Практическое
занятие;
3.
рассматривают, обсуждают и анализируют
Практическая
работа;
образец техники ведения баскетбольного
мяча на месте и в движении, выделяют
отличительные элементы их техники; ;
закрепляют
и
совершенствуют
технику
ведения мяча на месте и в движении «по
прямой»;;
рассматривают,
обсуждают
и
анализируют образец техники ведения
баскетбольного мяча «по кругу» и
«змейкой»,
определяют
отличительные признаки в их технике,
делают выводы;;
разучивают
баскетбольного
«змейкой».;
технику
мяча «по
ведения
кругу» и
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.36. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Бросок мяча в корзину двумя руками от
груди с места
2
0
2
рассматривают, обсуждают и анализируют
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
знакомятся с рекомендациями учителя
по использованию подготовительных
и подводящих упражнений для
освоения технических действий игры
волейбол;
Устный
опрос;
https://resh.edu.ru/subject/9/
рассматривают, обсуждают и анализируют
Практическая
работа;
образец техники броска баскетбольного
мяча в корзину двумя руками от груди с
места,
выделяют
фазы
движения
и
технические особенности их выполнения;;
описывают
броска,
технику выполнения
сравнивают
её
с
имеющимся опытом, определяют
возможные ошибки и причины их
появления, делают выводы;;
разучивают технику броска мяча в корзину
по фазам и в полной координации;;
контролируют технику выполнения броска
другими учащимися, выявляют возможные
ошибки и предлагают способы их
устранения (работа в группах);
3.37. Модуль «Спортивные игры. Баскетбол».
Ранее разученные технические действия
с мячом
1
0
1
3.38. Модуль «Спортивные игры. Волейбол».
Прямая нижняя подача мяча в
волейболе
3
0
3
закрепляют
и
совершенствуют
технику подачи мяча;; рассматривают,
обсуждают и анализируют образец
техники
прямой
определяют
фазы
нижней
подачи,
движения
и
особенности их выполнения;;
разучивают и закрепляют технику прямой
нижней подачи мяча;; контролируют
технику выполнения подачи другими
учащимися, выявляют возможные ошибки и
предлагают способы их устранения
(обучение в парах);;
3.39. Модуль «Спортивные игры. Волейбол».
Знакомство с рекомендациями учителя
по использованию подготовительных и
подводящих упражнений для освоения
технических действий игры волейбол
1
3.40. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». 3
Приём и передача волейбольного мяча
двумя руками снизу на месте и в
движении
0
0
1
3
образец
техники
приёма
и
передачи
волейбольного мяча двумя руками снизу с
места и в движении, определяют фазы
движения и особенности их технического
выполнения, проводят сравнения в технике
приёма и передачи мяча стоя на месте и в
движении,
определяют
отличительные
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
особенности в технике выполнения, делают
выводы;;
закрепляют
технику
и
приёма
совершенствуют
и
передачи
волейбольного мяча двумя руками
снизу с места (обучение в парах);;
закрепляют и совершенствуют технику
приёма и передачи волейбольного мяча
двумя руками снизу в движении приставным
шагом правым и левым боком (обучение в
парах).; рассматривают, обсуждают и
анализируют образец техники учителя,
определяют фазы движения и особенности
их технического выполнения, проводят
сравнения в технике приёма и передачи, в
положении стоя на месте и в движении,
определяют различия в технике выполнения;;
3.41. Модуль «Спортивные игры. Волейбол». 3
Приём и передача волейбольного мяча
двумя руками сверху на месте и в
движении
0
3
рассматривают, обсуждают и анализируют
образец техники учителя, определяют фазы
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
движения и особенности их технического
выполнения, проводят сравнения в технике
приёма и передачи, в положении стоя на
месте и в движении, определяют различия в
технике выполнения;;
закрепляют и совершенствуют технику
приёма и передачи волейбольного мяча
двумя руками сверху с места (обучение
в парах);;
закрепляют и совершенствуют технику
приёма и передачи волейбольного мяча
двумя руками сверху в движении
приставным шагом правым и левым боком
(обучение в парах).;
3.42. Модуль «Спортивные игры. Волейбол».
Ранее разученные технические действия
с мячом
1
0
1
рассматривают, обсуждают и анализируют
образец техники
учителя, определяют фазы движения и
особенности их
технического выполнения, проводят
сравнения в технике приёма и передачи, в
положении стоя на месте и в движении,
определяют различия в технике
выполнения;;
закрепляют и совершенствуют технику
приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками сверху
с места (обучение в парах);;
закрепляют и совершенствуют технику
приёма и передачи
волейбольного мяча двумя руками сверху
в движении приставным шагом правым и
левым боком (обучение в парах).;
3.43. Модуль «Спортивные игры. Футбол».
Удар по неподвижному мячу
3.44. Модуль «Спортивные игры. Футбол».
Знакомство с рекомендациями учителя
по использованию подготовительных и
подводящих упражнений для освоения
технических действий игры футбол
3.45. Модуль «Спортивные игры. Футбол».
Остановка катящегося мяча
внутренней стороной стопы
1
1
0
1
1
закрепляют и совершенствуют
технику удара по неподвижному
мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега.;
Практическое
занятие;
https://resh.edu.ru/subject/9/
1
знакомятся с рекомендациями учителя по
использованию подготовительных и
подводящих упражнений для освоения
технических действий игры футбол;
Устный
опрос; Беседа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
1
закрепляют и совершенствуют
технику остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы. ;
Практическое
занятие;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.46. Модуль «Спортивные игры. Футбол».
Ведение футбольного мяча
1
0
1
рассматривают, обсуждают и анализируют
иллюстративный образец техники ведения
футбольного мяча «по прямой», «по кругу»,
«змейкой», выделяют отличительные
элементы в технике такого ведения, делают
выводы;;
Практическое
занятие;
https://resh.edu.ru/subject/9/
3.47. Модуль «Спортивные игры. Футбол».
Обводка мячом ориентиров
1
0
1
рассматривают, обсуждают и анализируют
образец техники учителя, определяют
отличительные признаки в технике ведения
мяча «змейкой» и техники обводки учебных
конусов, делают выводы;;
Практическое
занятие;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Итого по разделу
66
0
2
осваивают
Практическая
работа;
https://resh.edu.ru/subject/9/
Раздел 4. СПОРТ
4.1.
Физическая подготовка: освоение
содержания программы, демонстрация
приростов в показателях физической
подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО
2
содержания
Примерных
модульных программ по физической
культуре
или
рабочей
программы
базовой физической подготовки;;
демонстрируют приросты в показателях
физической подготовленности и нормативных
требований комплекса ГТО;
Итого по разделу
2
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
68
Детский телефон доверия 
